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Quer potencializar seus resultados? Chá para eliminar toda a retenção de líquidos

Quer potencializar seus resultados? Chá para eliminar toda a retenção de líquidos

Quer potencializar seus resultados?
Aprenda a fazer um chá para eliminar toda a retenção de líquidos! ?

Ingredientes
– 1 col sobremesa de Cavalinha
– 1 col sobremesa Chá Branco
– 1 col sobremesa Hibisco
– 1 limão
– 1 col de chá cheia de guaraná
– 1 col de chá cheia de gengibre em pó ou 5g de gengibre ralado in natura
– 1 pitada de pimenta caiena
– 1 dose (2 scoops) de FitThermo

Modo de Preparo
Ferver 600 ml de água. Assim que a água ferver, adicionar os chás, desligar o fogo e...

O que fazer para obter bons resultados?

O que fazer para obter bons resultados?

Alimentação, exercício físico, suplementação adequada e descanso são os pilares que acreditamos serem necessários para quem busca resultados de qualidade! ⛱??

De acordo com a sua rotina, busque sempre se alimentar da melhor maneira e, apesar da rotina do dia a dia, procure priorizar o consumo de alimentos naturais, evitando os alimentos processados e industrializados. Somos a favor do preparo dos nossos próprios alimentos, nada como tudo fresquinho e saudável, não é?  ??

Mexa-se! O seu corpo não foi feito para ficar parado! A sua saúde depende de uma rotina de exercícios, não importa a idade e não importa qual seu objetivo, a saúde vem sempre em primeiro lugar e se exercitar faz parte! ??

A suplementação se torna importantíssima para atingir um objetivo específico e, de acordo com o exercício que você pratica, existe uma suplementação adequada.  Tire um tempo para fazer atividades com pessoas que te fazem bem. Descanse e durma bem!  ? Confira nossas redes:

Receita de Trufa de Tâmara com FitWhey

Receita de Trufa de Tâmara com FitWhey

Ingredientes ?? – 1 xic. de tâmara sem caroço – 1/2 xic. de farinha de coco – 1 col. de sopa de chia – 1 col. de sopa de melado de cana – 20g de FitWhey Chocolate com castanha – 1 col. de sopa de cacau em pó – 1 col. de sopa de coco ralado sem açúcar   Preparo 1. Em um processador, bata as tâmaras e a farinha de coco até ficarem encorporadas. 2. Adicionar o FitWhey, chia e o mel até obter uma massa consistente para moldar. 3. Molde em formato de bolinhas e passe no cacau em pó e/ou coco ralado.   Curiosidades – A chia é fonte de fibras e causa sensação de saciedade. – A tâmara é uma fruta naturalmente doce e fonte de fibras.
– O Whey é uma proteína de alto valor biológico e sua inclusão faz com que seu corpo trabalhe mais para digeri-la, ou seja, acelera o metabolismo e mantém massa magra. Gostou? ??
Conte para a gente...
FitReceita: Sorvete de Morango Proteico – Cremoso e refrescante!

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Na FitReceita de hoje vamos te ensinar a fazer Pudim de Chocolate com Whey Protein.
Uma opção muito deliciosa para matar a fome de doces naqueles dias!

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